Онемение пальцев ног: причины и что делать

Онемение пальцев ног (нарушение чувствительности, парестезия) – это состояние, характеризующееся нарушением способности организма человека правильно воспринимать различные раздражения от собственных тканей или внешней среды. Нередко оно сочетается с покалыванием, болью или жжением, покраснением или побледнением кожи.

В большинстве случаев причиной онемения пальцев ног является неудобная, сдавливающая стопу обувь

Почему возникает онемение пальцев ног?

Краткосрочное нарушение чувствительности обычно бывает обусловлено неудобным положением нижней конечности или механическим сдавлением стопы узкой обувью. При этом сдавливаются кровеносные сосуды, нарушается кровоснабжение мягких тканей, что и приводит к возникновению парестезии. При изменении позы или снятия узкой обуви кровоток быстро восстанавливается, и неприятные ощущения проходят.

Долговременная парестезия ступни обычно бывает обусловлена патологией. Поэтому если подобные ощущения возникают очень часто или длятся свыше 4-5 часов и при этом не связаны с длительным нахождением стопы в неудобном положении, необходимо обратиться к врачу.

В таблице представлены основные заболевания, одним из симптомов которых может быть нарушение чувствительности нижних конечностей:

Диагностика

Как уже говорилось выше, кратковременные парестезии пальцев ног чаще всего бывают обусловлены либо неудобным положением тела, либо сдавлением их неудобной обувью. Поэтому, если у вас, например, немеет мизинец на ноге при ношении узких модельных туфель, и это чувство быстро проходит при смене обуви, беспокоиться не о чем. Но если нарушения чувствительности сохраняются длительно, следует обязательно обратиться к врачу.

Необходимо понимать, что парестезии могут возникать на фоне патологических процессов. Поэтому поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение может только специалист после проведения полноценного обследования. В зависимости от конкретной клинической ситуации оно может включать в себя:

• МРТ, КТ, рентгенографию пояснично-крестцового отдела позвоночника;
• биохимическое исследование крови с определением концентрации глюкозы, мочевины, креатинина, мочевой кислоты, С-реактивного белка;
• рентгенографию стоп;
• МСКТ головного мозга;
• исследование крови на наличие онкомаркеров;
• УЗИ органов малого таза;
• допплерографию сосудов нижних конечностей.

При необходимости пациента консультируют узкие специалисты:

• травматолог;
• ортопед;
• ревматолог;
• невролог;
• онколог;
• нефролог;
• сосудистый хирург.

Читайте также:

5 упражнений для укрепления голеностопа

5 домашних средств для удаления мозолей

12 распространенных заболеваний стоп

Немеют пальцы ног – что делать?

Дать однозначный ответ на этот вопрос невозможно, так как действия зависят от причины появления неприятных ощущений. Только врач, после проведения обследования и постановки правильного диагноза может назначить тот или иной препарат. Например, при гиповитаминозных состояниях пациентам показан прием витаминов группы В, при подагре – Аллопуринола, а при болезни Рейно – сосудорасширяющих средств.

Как лечить онемение пальцев ног в домашних условиях

Для улучшения кровотока в ногах рекомендуется ежедневно делать теплые ванночки. Алгоритм процедуры:

1. Сядьте в кресло или на стул, приняв удобную позу.
2. Снимите обувь и двигайте стопой вверх-вниз, вправо-влево (по 10-15 повторов);
3. Опустите ноги в таз с теплой водой и подержите их 10-15 минут. Для усиления эффекта в воду можно добавить экстракт хвои.
4. Вытрите ноги чистым полотенцем, мягкими промакивающими движениями. Особое внимание обратите на кожу между пальцами.
5. Нанесите на кожу питательный крем и выполните массаж ног.

Ножные ванночки могут помочь при онемении пальцев ног

Народная медицина предлагает много рецептов для лечения парестезий. Некоторые из них достаточно эффективны, но применяться должны только после консультации с врачом. Рассмотрим наиболее популярные из них:

1. Настой донника лекарственного. Небольшую щепотку травы залить стаканом кипятка. Настаивать 15-20 минут. Процедить и принимать по половине стакана 3 раза в день.
2. Камфорная мазь с эвкалиптовым маслом. В баночку с аптечной камфорной мазью добавить несколько капель эвкалиптового масла и тщательно перемешать деревянной палочкой. Мазь наносится на проблемный участок легкими массирующими движениями на ночь.
3. Тыквенный компресс. Запечь кусок тыквы и измельчить в пюре при помощи блендера. Нанести полученную массу в теплом виде на стопы, накрыть сверху вощеной бумагой и укутать шерстяным платком. Держать компресс не менее 2-3 часов.
4. Перцовое масло. В 100 мл подсолнечного масла добавить 10 г черного молотого перца. Нагревать полученную смесь на медленном огне 10 минут. Процедить. Втирать в проблемные участки 2 раза в сутки.
5. Перцовая настойка. Измельчить 3 средних соленых огурца и стручок красного жгучего перца. Залить полученную массу литром хорошей водки. Настаивать в темном месте в течение 10 дней, периодически взбалтывая. Процедить. Использовать для растирания онемевших участков по мере необходимости.

Профилактика

Для профилактики онемения пальцев ног необходимо:

• вести активный образ жизни;
• отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков);
• придерживаться сбалансированного правильного питания;
• отказаться от ношения неудобной обуви;
• своевременно лечить инфекционные и соматические заболевания.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.