Онемение стопы: причины и что делать

Онемение стопы – это неприятное явление, с которым встречается практически каждый человек. Оно может быть вызвано разными причинами. К наиболее распространенным относятся неудобная поза, длительная неподвижность ног, тесная обувь. В таких случаях онемение кратковременно, сопровождается покалыванием в ступнях и не представляет опасности для организма. Но существуют и другие, более опасные причины – остеохондроз позвоночника, нейропатия, сахарный диабет, атеросклероз сосудов нижних конечностей. Поэтому, если ноги немеют часто, нужно обратиться к врачу и пройти обследование для выявления причины.

Если стопа немеет часто и без видимой причины, необходимо обратиться к врачу

Почему немеет стопа

Онемение стопы (парестезия) – это одна из форм нарушения чувствительности. Парестезия возникает из-за нарушения иннервации конечностей. За чувствительную иннервацию стопы отвечают два нерва:

1. Большеберцовый нерв. Его ветви обеспечивают чувствительность подошвы.
2. Общий малоберцовый нерв. Обеспечивает чувствительность тыльной поверхности стопы.

Поражение чувствительных волокон может возникать и вторично, на фоне нарушений кровообращения, при воздействии токсических веществ. Таким образом, онемение возникает при любой патологии нервов, обеспечивающих чувствительность стопы – ущемлении нервных волокон, нейропатии любой этиологии, нарушении кровоснабжения нерва.

Основные симптомы парестезии:

• покалывание;
• ощущение ползания мурашек;
• жжение;
• боль в пораженной области.

Симптомы могут возникать остро или постепенно, в зависимости от причины.

Дополнительно патология может проявляться трофическими изменениями кожи. Реже наблюдается полная или частичная потеря чувствительности пальцев, пятки, всей подошвы, из-за этого нарушается опорная функция стопы. Такие изменения свидетельствуют о серьезном поражении нервов.

Немеет ступня правой ноги: причины

При онемении стопы человек редко обращается к врачу, так как не связывает такое состояние с болезнью. И напрасно, ведь онемение может быть симптомом заболеваний позвоночника, поражения сосудов и нервных окончаний. Все причины онемения стопы разделяются на две группы – патологические (связанные с болезнью) и физиологические.

Физиологические причины

К физиологическим причинам онемения стопы относятся:

• неудобная поза (закидывание ноги на ногу);
• неправильно подобранная обувь;
• тесные носки;
• для женщин – длительное хождение на каблуках.

Во всех случаях онемение вызывает пережатие нерва или сосудов. Симптомы сохраняются непродолжительное время и проходят после устранения причины.

Остеохондроз

Нередко конечности немеют из-за патологических процессов в позвоночнике. Например, при остеохондрозе – дегенеративно-дистрофическом заболевании суставных хрящей.

При остеохондрозе поясничного отдела возникают следующие симптомы:

• онемение ног;
• жжение, покалывание;
• боль в поясничном отделе позвоночника.

Симптомы возникают из-за ущемления нервных корешков.

Сахарный диабет

Частая причина поражения периферических нервов – сахарный диабет. Из-за нарушений углеводного обмена страдают сосуды, нервы, головной мозг.

Вследствие гипергликемии в периферических нервах развиваются метаболические нарушения, которые приводят к развитию диабетической полинейропатии. Патология проявляется следующими симптомами:

• парестезии – онемение, покалывание, жжение;
• снижение или потеря чувствительности;
• трофические нарушения.

Изменения со стороны нервов при диабете носят необратимый характер. Восстановить функцию пораженного нерва практически невозможно.

Нейропатия

Онемение – частый симптом нейропатии (поражения нервов). Причины заболевания разные:

• дефицит витаминов группы В;
• воздействие алкоголя;
• воздействие других токсических веществ (при хроническом отравлении);
• рассеянный склероз.

Механизм развития нейропатии заключается в повреждении нервных волокон, в результате чего нервы перестают выполнять свою функцию.

Читайте также:

7 советов по профилактике инсульта

Как выбрать обувь, безопасную для здоровья?

6 мифов о рассеянном склерозе

Атеросклероз

Онемение ног часто является симптомом нарушения кровоснабжения конечностей. Причиной может быть атеросклероз, при котором в просвете сосудов формируются бляшки, затрудняющие ток крови.

Выраженность симптомов при атеросклерозе зависит от того, насколько атеросклеротическая бляшка закрывает просвет сосудов. К клиническим признакам атеросклероза нижних конечностей относятся:

• парестезии (онемение, покалывание);
• побледнение конечностей;
• похолодание ступней.

Локализация симптомов (бедро, голень, ступни) зависит от места формирования бляшки.

Немеет левая или правая стопа: что делать

Тактика лечения парестезии напрямую зависит от причины. Если ноги немеют кратковременно, а развитие симптома связано с неудобной позой, тесной обувью – медикаментозное лечение не показано. Если же симптом беспокоит часто, необходимо выявить основное заболевание. После обследования назначается специфическое лечение.

Как помочь в домашних условиях

Если онемение возникает редко и не сопровождается другими симптомами, избавиться от него можно самостоятельно. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Подвигаться. Можно прогуляться или просто пошевелить ступней. Это улучшит кровообращение в ноге.
2. Поменять позу. Необходимо избегать поз, при которых сдавливаются нервы.
3. Снять обувь и чересчур тесные носки. Это восстановит нормальный кровоток в ступнях.
4. Помассировать ступню. Массаж позволит быстрее избавиться от симптома и улучшить кровоток.
5. Согреть стопу. Если ноги начали неметь после пребывания на холоде, нужно поместить стопы в емкость с теплой водой.

Кроме того, рекомендуется носить удобную обувь, регулярно заниматься йогой, делать растяжку.

Чаще всего стопы немеют из-за неудобной обуви

Диагностика причины

Чтобы выявить заболевание, которое приводит к онемению, нужно пройти обследование. Врач назначает ряд инструментальных и лабораторных исследований.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение подбирается в зависимости от причины. Чтобы избавиться от симптома, нужно лечить первичное заболевание. Симптоматическое лечение не применяется.