Почему немеют ноги и что делать

Состояние, когда немеют ноги, вероятно, возникает практически у каждого человека на протяжении жизни не раз и в большинстве случаев опасным не является. Иногда это может напоминать легкое покалывание, а у части пациентов могут возникать болезненные ощущения или наступать полная потеря чувствительности.

В большинстве случаев онемение ног легко устраняется и не является опасным состоянием

Немеют ноги: причины

Основной причиной онемения ног является нарушение кровообращения (при сдавливании кровеносных сосудов) из-за длительной неудобной позы. Нарушения кровообращения также могут возникать на фоне тромбоза, атеросклеротического поражения сосудов.

Вызывать онемение ног могут повреждение или сдавливание нервных окончаний. Патология нередко наблюдается на фоне компрессии общего малоберцового нерва, которая может возникать на различных его участках при:

• травмах колена;
• переломе костей нижней конечности;
• инфекционных процессах;
• онкологических заболеваниях;
• сахарном диабете;
• почечной недостаточности;
• употреблении запрещенных наркотиков.

Онемение конечностей может наблюдаться также в следующих состояниях:

• остеохондроз;
• рассеянный склероз;
• инсульт;
• иммунодефицитные состояния;
• клещевой боррелиоз (болезнь Лайма);
• недостаток витамина В₁₂ в организме;
• прием некоторых лекарственных средств (особенно препаратов химиотерапии).

Читайте также:

6 мифов о рассеянном склерозе

7 советов по профилактике инсульта

Здоровое расслабление: как принимать фитованны?

Признаки и сопутствующие симптомы

Характер онемения и симптомы, которыми оно часто сопровождается при различных патологиях:

Что делать, если немеют ноги

Лечение онемения ног зависит от того, почему развилось данное состояние.

Например, при развитии онемения нижних конечностей из-за нарушения кровообращения, вызванного долгим сидением в неудобной позе, для восстановления чувствительности достаточно изменить положение тела, сделать легкий массаж.

Общие рекомендации

1. Отказаться от курения и употребления спиртных напитков.
2. Сбалансированно и полноценно питаться.
3. Избегать физических и психических перегрузок, в то же время избегать и гиподинамии.
4. Не сидеть, низко опустив голову; заложив ногу на ногу.
5. Постоянно бороться с неправильной осанкой.
6. Не носить тесную обувь.
7. Во время отдыха некоторое время лежать с ногами, поднятыми выше уровня тела.

Признаки того, что требуется экстренная медицинская помощь

Пациенту следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее в следующих случаях:

1. Онемение возникло после полученной травмы головы, шеи и/или спины.
2. Наблюдаются нарушения сознания, речи, зрения, сильная головная боль.
3. Отмечается онемение всей конечности.

Как лечить

Тактика лечения онемения ног при различных заболеваниях представлена в таблице.

Народные методы

Методы народной терапии не обладают высокой эффективностью, но вместе с тем могут помочь при незначительных нарушениях кровообращения, а также при других патологиях в составе комплексного лечения.

1. Настой донника лекарственного. Для приготовления средства 1 чайную ложку сухого сырья заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 10 минут и пьют по 2 стакана в день.
2. Камфорная мазь. В средство можно добавить несколько капель эвкалиптового масла, пораженную конечность рекомендуется натирать перед сном.
3. Контрастные ванночки. Рекомендуется проводить на протяжении 15 минут поочередно в прохладной (20 °С) и горячей воде (до 43 °С).

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.