Секреты мануальной терапии от невролога и кандидата мед.наук Владимира Галагузы

Нарушение концентрации внимания, хроническая усталость, головные боли и ощущение спазма и онемения мышц в области шеи – думаю, эти симптомы знакомы почти каждому из нас. Ведь по долгу службы все офисные сотрудники проводят много времени за компьютером. И редко кто-то следит за осанкой в процессе работы.

Моя же история и вовсе оказалась печальной. В попытках быстро избавиться от этого состояния, я отправился на тайский массаж. Специалист обещал быстрый эффект – всего за пару процедур мое самочувствие должно было улучшиться. Но я и понятия не имел, что эта методика подразумевает сильные и жесткие продавливания, «вытяжение» руками и резкие повороты головы. Эффект в самом деле появился уже на следующий день, но не тот, который я ожидал. Боль в области шеи достигла такого уровня, что я и повернуть ею не мог. И тут уже не шла речь о дальнейших экспериментах – я обратился к кандидату медицинских наук, неврологу с большой буквы и мастеру мануальной терапии Владимиру Галагузе.

Поправился я быстро. Уже после первого сеанса боль стала уходить, а после 5-го и вовсе чувствовал себя отлично. Но все же продолжаю периодически посещать Владимира Николаевича. Он даёт полезные советы, рекомендации, которых я придерживаюсь. Получив подобный опыт, я хотел бы передать его как можно большему количеству людей, рассказать о деталях нашей с доктором беседы, чтобы предостеречь от ошибок, которые совершил я.

– Владимир Николаевич, расскажите, а часто ли к вам приходят такие пациенты, как я? Просто интересно, много ли людей сталкиваются с подобным.

Конечно. «Офисный синдром» – явление очень распространенное. Ведь вы вынуждены много сидеть за компьютером и бумагами. При этом сидите неправильно, за осанкой не следите… Как результат, закрепляются патологические стереотипы движения и позы. И все это приводит к определенным изменениям в тканях позвоночника и к боли.

– А часто ли приходят после таких вот неправильных сеансов – непрофессионально выполненного массажа, мануальной терапии и других методов?

Да, бывает. Сейчас ведь все хотят быстрого результата, еще и недорого. Вот и получается…

– Мануальная терапия ведь должна помогать. А почему выходит наоборот? Как в моём случае.

Честно, я и сам не понимаю, зачем эти горе-специалисты используют жесткие техники, способные привести к ухудшению состояния и травмированию пациента. Ведь существует немало щадящих и безопасных методик, а главное комфортных для пациента, способных быстро улучшить самочувствие и не нанести вреда здоровью. Например, я рекомендую и применяю в своей практике детензор-терапию для вытяжения позвоночника, мягкие техники мануальной и мышечно-скелетной терапии. Все они основаны на физиологических механизмах, устранении защемлений и быстрому устранению болевого синдрома. Та же детензор-терапия показывает прекрасные результаты в большинстве клинических случаев: от остеохондроза и грыж дисков до спортивных травм. А также не стоит забывать о этапе стабилизации/закреплении результата. Для этого я прописываю своим пациентам индивидуально подобранные упражнения, которые пациенты выполняют на дому.

– Владимир Николаевич, но ведь останавливаться на 3-5 сеансах вы не рекомендуете?

Да, я считаю, что вести пациента нужно, как минимум, 3-4 года. Ведь важно не только снять боль, но и психологически работать с пациентом – объяснять, что привело к таким последствиям и как этого избежать в дальнейшем. Он должен усвоить важность сохранения правильной осанки при работе за компьютером, регулярно выполнять комплекс упражнений, способствующих укреплению мышц спины и нормализации кровообращения, питания межпозвоночных дисков.

– Как часто мне придется посещать врача?

В среднем один-два раза в неделю.

– А по какому принципу нужно выбирать специалиста? Ведь сейчас услуги рекламируются на каждом углу, а шанс попасть к жуликам типа тех, что делали мне тайский массаж, очень высок…

Вы же понимаете, что сейчас – не каменный век. Любой врач обязан сначала обследовать пациента – сделать снимки, МРТ. Ведь опорно-двигательная система индивидуальна, как отпечатки пальцев – у каждого свои особенности развития, приобретенные нарушения. И если врач решается лечить вас, не видя реальной картины, – это по меньшей мере опасно. Поэтому, если вы только пришли в клинику и без предварительной диагностики, а вас уже укладывают на стол – не позволяйте этому человеку к себе прикасаться.

Еще один важный нюанс – выбор техник. Если вам предлагают «вправить позвонок по-быстрому» или повисеть на турнике для вытяжения – бегите от таких «лекарей» подальше. И самолечением не занимайтесь, так как далеко не все советы из народа безопасны и полезны.

– А какие методы и методики рекомендуете лично вы?

Я бы сказал так: выбор методик индивидуален для каждого пациента. Например, людям пожилого возраста вовсе противопоказаны жесткие техники, так как они могут быть болезненными для них и опасны. Именно поэтому к пациентам в возрасте чаще всего применяются «мягкие» методики. Ведь опорно-двигательный аппарат имеет свои особенности строения, поэтому и выбирать нужно, согласно клиническому случаю и физиологическим показателям. Второй нюанс заключается в том, что наиболее высокий результат дает комбинирование нескольких методик. Например, я всегда предлагаю своим пациентам детензор-терапию, как безопасный вариант вытяжения, а затем уже подбираю тактики воздействия – мягко-тканную мануальную терапию, щадящие виды массажа и многое другое. Комплексное лечение всегда дает наиболее высокий результат.

– Но как в целом человеку оценить, стоит ли применять ту или иную методику? Вот, например, вытяжение – на турнике не рекомендовано, а детензор-мат сейчас можно увидеть в кабинетах многих врачей…

Я оцениваю методику по трем параметрам. Это безопасность, эффективность и доступность. И детензор-терапия им полностью соответствует. Она обеспечивает естественное вытяжение, расслабление мышц и, как следствие, хороший результат – боль практически исчезает после 1-2 сеанса, что дает возможность дальнейшей работы с пациентом. Да и я бы сказал, что эта методика – одна из самых доступных. В ней нет никаких сложностей, а купить детензор-мат или матрас себе домой может практически каждый пациент после курса лечения под контролем специалиста.

– То есть детензор-терапия настолько безопасна, что применять ее можно и дома?

А почему бы и нет? Я бы сказал, что она создает благоприятные условия для лечения почти всех заболеваний позвоночника. Вот смотрите:

• Боль в спине всегда связана с компрессией – сдавливанием нервных корешков и нарушением циркуляции жидкости в межпозвоночных дисках. Снять ее можно путем вытяжения. И детензор-терапия – это один из самых эффективных методов, поскольку он позволяет увеличить промежутки между позвонками и «высвободить» нервные корешки из плена быстро и безопасно. К тому же, когда вы встаете с тракционного мата, ухудшения не происходит – напротив, результат закрепляется и сохраняется, боль уходит;

• Плюс к этому, боли в позвоночнике почти всегда сопровождаются гипертонусом мышц спины. При этом любые воздействия болезненны и малоэффективны. Деликатное вытяжение на детензор-мате приводит к расслаблению мышц и создает благоприятные условия для дальнейшего применения мануальной терапии и других методик;
• При пролапсе (выпадении диска) и протрузии межпозвоночных дисков детензор создает предпосылки для быстрого и безболезненного восстановления анатомической структуры позвоночника.

В общем, я бы сказал, что детензор-терапия – тот самый универсальный метод, с которого следует начинать лечение едва ли не всех болезней позвоночника. В комплексе с мануальными техниками, конечно. Ведь в этом и кроется главный секрет успешного выздоровления.

– Огромное спасибо за эту беседу, благодаря вам теперь у меня есть представление о том, что делать в такой ситуации. Думаю, вы сейчас помогли не только мне, но и тысячам других людей, ведь я обязательно поделюсь этими знаниями!

Запомните, что важно объяснять, что привело к такому состоянию, сопровождать пациента на протяжении 3-4 лет, обучать его контролю над осанкой в движении и при работе, разрабатывать комплексы лечебной физкультуры, следить за состоянием пациента в динамике, за тем, какие происходят изменения. Любая методика должна быть безопасна, доступна и эффективна. И самое главное – берегите себя, не игнорируйте сигналы своего тела.