Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Кижуч

Пищевая ценность
Порция
Кижуч 100 г
 
Количество на порцию
Калории
140
Калории из жиров
54
 
% Суточное значение*
Всего жиров
6 г
9%
Насыщ. жиры
1,1 г
6%
Холестерин
55 мг
18%
Натрий
50 мг
2%
Калий
420 мг
12%
Всего углеводов
0 г
0%
Пищевые волокна
0 г
0%
Белки
21,6 г
43%
 
Витамин A
12%
Витамин C
2%
Ниацин
28%
Тиамин
20%
Железо
4%
Кальций
2%
Магний
7%
Фосфор
20%
Цинк
5%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
КижучИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 140 ккал?
Ходьба 35 мин.
Бег трусцой 16 мин.
Плаванье 12 мин.
Велосипед 20 мин.
Аэробика 28 мин.
Работа по дому 47 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.6666666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (3 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Читайте также