Как лечить ОРВИ: эффективные средства для профилактики и лечения простуды

Каждый привык бороться с простудой по-своему. Кто-то лечится исключительно народными средствами вроде чеснока или малинового варенья и чая с лимоном, а кто-то вверяет свое здоровье достижениям современной фармацевтики.

Однако стоит взглянуть на аптечные полки, заполненные разнообразными препаратами, как возникает второй вопрос: какие из препаратов эффективны и в каком случае? Никому ведь не хочется принимать бесполезные лекарства.

Давайте разберемся, какие средства для лечения ОРВИ и профилактики простуды существуют.

Что входит в категорию «противопростудных средств»?

Многие противопростудные средства разрешены к продаже без рецептов. Но несмотря на это, все же самый правильный первый шаг, когда вы заболели, – обратиться к врачу, который определит характер заболевания и назначит оптимальную схему лечения.

Однако это не означает, что знания о противопростудных препаратах не нужны. Иногда попасть к врачу не получается по разным причинам. Кроме того, некоторые препараты и средства можно применять для профилактики ОРВИ, что всегда предпочтительнее лечения болезни.

К противопростудным средствам относят препараты нескольких групп:

• иммуностимуляторы;
• антибиотики;
• противовирусные;
• симптоматические средства.

Иммуностимуляторы

Иммуностимулирующие средства – это синтетические или природные препараты, которые воздействуют на иммунную систему организма, усиливая реакцию иммунокомпетентных клеток (то, что обычно называют «повышением иммунитета»). Иммуностимуляторы относятся к иммуномодулирующим средствам, из-за чего эти названия часто используют как синонимы. Но, строго говоря, иммуномодуляторы – более широкий класс лекарств, включающий также иммунодепрессанты для лечения ряда аутоиммунных и других заболеваний.

К иммуностимулирующим препаратам относят: лечебные вакцины, интерфероны, биологически активные пептиды, интерлейкины и некоторые другие. Самыми популярными у нас являются препараты на основе интерферонов – особых белков, которые вырабатываются нашими иммунными клетками в ответ на попадание вируса. Хотя интерферон не обладает прямым противовирусным действием, он способен вызывать такие изменения в клетках, которые препятствуют размножению вируса, формированию вирусных частиц и дальнейшему распространению инфекции. Клетки, соседствующие с зараженной вирусом клеткой, становятся невосприимчивыми к вирусу, что прекращает его размножение и распространение в организме.

Несмотря на огромную популярность иммуностимуляторов в нашей стране, их использование не всегда оправдано, особенно когда речь идет о простой простуде. Иммунная система в состоянии самостоятельно справляться с большинством угроз и не нуждается в дополнительном «подстегивании».

Отношение врачей к иммуностимуляторам неоднозначное. Во-первых, эффективность многих разрекламированных препаратов вызывает сомнения. Во-вторых, при банальной простуде искусственная стимуляция иммунной системы необходима, только если в работе последней действительно есть проблемы. Иначе можно наоборот, спровоцировать развитие аутоиммунных патологий. В-третьих, существует мнение, что бесконтрольный прием иммуностимуляторов – одна из вероятных причин увеличения распространенности онкологических заболеваний.

Иммуностимуляторы должен назначать только врач, так как сочетание с другими лекарствами может привести к побочным эффектам. Например, если использовать интерферон в виде назального спрея вместе с каплями в нос (сосудосуживающий препарат), может возникнуть сухость слизистых оболочек вплоть до жжения.

Использовать иммуностимуляторы для профилактики ОРВИ имеет смысл только в том случае, если у человека диагностированы проблемы, связанные с угнетением иммунитета. Дело в том, что нельзя постоянно держать иммунитет в состоянии «повышенной боевой готовности», это истощает собственные силы организма и может вызвать серьезные сбои в работе иммунной системы.

Примечательно, что за пределами стран СНГ иммуностимуляторы рекомендуют в основном при лечении вторичного иммунодефицита и не отпускают без рецепта врача. В России же объемы продаж средств этой группы уступают только продажам антибиотиков и онкологических препаратов.

Антибиотики

Антибактериальные препараты подавляют развитие и распространение болезнетворных бактерий. Из определения видно, что бороться антибиотиками с вирусной инфекцией бессмысленно, так как вирусы не относятся к бактериям. Бактерии – это микроорганизмы с клеточной структурой, а вирусы – неклеточные агенты, которым для размножения необходимо попасть в клетку другого организма.

Антибиотики могут назначаться только врачом, если простуда имеет бактериальную природу или к вирусному заболеванию присоединилась вторичная бактериальная инфекция. Помните, что самолечение этими препаратами приносит больше вреда, чем пользы. Помимо абсолютной неэффективности антибиотиков при борьбе с вирусами, хаотичный прием того или иного антибиотика вызывает устойчивость бактерий к действующему веществу. Нельзя забывать и о целом «букете» побочных эффектов, а также о возможном переходе заболевания в хроническую форму при неправильно выбранном препарате и несоблюдении рекомендованной схемы применения.  Прием антибиотиков только по назначению врача необходим еще и потому, что при сочетании с другими препаратами активное вещество может снижать их эффективность, само действовать хуже или проявлять побочные действия.

Важно также помнить, что антибиотики бессмысленны как для профилактики ОРВИ, так и для предупреждения бактериальных осложнений.  В первом случае вирусы «не обратят внимания» на присутствие антибиотиков в организме. Во втором случае – у бактерий будет больше шансов приспособиться к антибиотику, или же «завоевать» организм, когда прием антибактериальных препаратов прекратится. Таким образом, нельзя принимать антибиотики «на всякий случай», чтобы предотвратить ОРВИ, его осложнения или сократить сроки заболевания. 

Противовирусные препараты

Противовирусные препараты прямого действия используются непосредственно для лечения и, в некоторых случаях, профилактики вирусных инфекций.

Важно помнить, что нет противовирусных средств «широкого спектра действия». Каждый противовирусный препарат эффективен против какого-либо конкретного вируса и бесполезен для борьбы с другими вирусами. Например, ацикловир воздействует на вирус герпеса, но бесполезен против вируса гриппа. 

Противовирусные средства различают по этапу жизненного цикла, на котором они воздействуют на вирус:

• защита от проникновения вируса в клетку;
• противодействие размножению вируса внутри клетки;
• блокировка выхода вирусных копий из клетки.

Среди самых популярных противовирусных средств при гриппе – Тамифлю, Ремантадин и другие.  Они действуют на вирус гриппа А.

Главная проблема при создании эффективных противовирусных средств при ОРВИ заключается в многообразии форм и механизмов размножения вирусов. Кроме того, вирусы успешно мутируют, быстро приспосабливаясь к новым условиям окружающей среды и новым лекарствам. Кроме того, вирусов много! Известно около 200 вирусов, вызывающих только ОРВИ. Поэтому универсальной «волшебной таблетки» от ОРВИ среди этих препаратов не существует.

При назначении того или иного противовирусного средства врач учитывает текущую симптоматику, возраст, состояние, наличие других заболеваний и другие факторы. Поэтому покупка препарата «по совету» или рекламе может оказаться бесполезной, не говоря об ограничениях по возрасту, состоянию здоровья и другим параметрам.

Показательно, что ситуация с безрецептурным отпуском противовирусных препаратов у нас и за рубежом похожа на ситуацию с иммуномодуляторами.

Хотя противовирусные средства от гриппа прямого действия подходят и для профилактики, они защитят лишь от некоторых видов вирусов гриппа.

Средства для симптоматического лечения

По названию ясно, что эти препараты борются не с причиной заболевания, а его явными проявлениями – насморком, кашлем, высокой температурой и так далее. Такие средства облегчают состояние, но не устраняют причину, то есть вирус. Зато они позволяют организму легче переносить болезнь и «освобождают» силы для борьбы с инфекцией.

Существуют средства разного действия: жаропонижающие, против насморка, обезболивающие и другие. Но нужно помнить, что жаропонижающие рекомендуется принимать только при действительно высокой температуре, 38,5 °С, а «сбитая» таблеткой температура вовсе не означает полное выздоровление.

Самые популярные жаропонижающие – на основе парацетамола и ибупрофена, их можно давать даже детям. Врачи настоятельно не рекомендуют «сбивать» температуру детям и подросткам младше 16 лет аспирином, так как применение ацетилсалициловой кислоты при вирусной инфекции может спровоцировать развитие синдрома Рея (внезапная тошнота и неукротимая рвота, сопровождающиеся изменением психического состояния: заторможенность, дезориентация, возбуждение или кома, судороги, сонливость).

Профилактика ОРВИ: вакцинация и эфирные масла

Какими бы достижениями ни поражала современная медицина, лучше предупредить заболевание, а не заниматься потом его лечением. Тем более профилактика важна, если вы или ваши близкие особо восприимчивы к инфекциям в период массовых эпидемий ОРВИ.

Как уже говорилось, в качестве профилактических могут использоваться противовирусные средства. Но для того, чтобы они действительно сработали, нужно знать, какие именно штаммы вируса в этом сезоне активны в вашей местности. Неспециалисту в таких деталях сложно разобраться.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует в качестве профилактики гриппа ежегодно делать прививку, эффективную в отношении циркулирующих штаммов вирусов, которая, как минимум, облегчит течение болезни. По некоторым данным, такая вакцинация снижает вероятность заболевания в 2-3 раза. Сейчас в России проводят вакцинацию трехвалентной прививкой (содержит антигены 2 штаммов вируса А и 1 штамма вируса В). В большинстве стран мира используют четырехвалентную прививку (2 антигена вирусов А и 2 – вирусов В).  В ближайшее время в России тоже должны перейти на четырехвалентную вакцину.

Прививка от гриппа показана представителям группы высокого риска:

• пожилые люди,
• дети до 5 лет,
• беременные на любом срок беременности,
• люди, страдающие хроническими заболеваниями,
• работники в сфере здравоохранения.

Защищаясь от возможной болезни таким способом, нужно помнить:

• делать прививку желательно в первой половине осени, а где-то и в конце лета, т. е. до начала «сезона простуд», иначе её эффективность значительно снижается;
• прививка против гриппа защищает только от гриппа, поэтому даже после вакцинации остается вероятность заболеть другими видами ОРВИ.

Еще один, давно и хорошо известный, способ защититься от инфекции во время массовых простуд – использование эфирных масел. Противовирусные и антибактериальные свойства масел делают их довольно эффективным вариантом для профилактики в домашних условиях.

Целебные свойства эфирных масел свойства были известны еще в древние века. Интерес к эфирным маслам как противовирусным, антибактериальным и антисептическим средствам возродился в ХХ веке, получив развитие в виде ароматерапии. В середине ХХ века был разработан метод ароматограммы, чтобы оценивать эффективность лечения тем или иным эфирным маслом.

Для профилактики простуды с помощью эфирных масел применяется непрямая, или пассивная, ингаляции. Преимущество этого метода в том, что он не требует специального оборудования -  достаточно смоченного маслом кусочка ткани или салфетки. Такую салфетку можно положить в спальне, детской, на рабочий стол и вдыхать в течение дня ароматный обеззараженный воздух.

В некоторых странах врачи, практикующие ароматерапию, должны получать соответствующие сертификаты. Кроме того, отдельные производители серьезно подходят к использованию эфирных масел в лечебных целях. Например, продукция из серии «Дыши», представляющая собой композицию нескольких натуральных эфирных масел, обязательно проходит клинические исследования для подтверждения её эффективности и безопасности.  В линейке «Дыши» представлены продукты как для взрослых, так и для детей, в том числе и для профилактики ОРВИ - в виде масла, спрея и браслета-ингалятора.

Мятное, можжевеловое, гвоздичное, эвкалиптовое, каепутовое и винтергриновое эфирные масла, которые входят в состав композиции «Масло Дыши» обладают антибактериальными, противовирусными, а также противовоспалительными свойствами.  Спрей «Масло Дыши» можно распылить в комнате или на шторы, мягкую мебель. «Масло Дыши» можно капнуть на салфетку и положить рядом с собой, или нанести перед выходом из дома на шарф или воротник верхней одежды.   Для профилактики простуды у детей особенно удобно применять Масло в комплекте со специальным браслетом-ингалятором, который превратится в персональный «очиститель» воздуха. Надев такой браслет с несколькими капельками «Масла Дыши» на руку ребенку, вы будете спокойны, что он не потеряет платок или салфетку с маслом и будет под надежной защитой эфирных масел в школе или детском саду, на прогулке или в общественном транспорте.

Профилактика вирусных инфекций, для которой не нужны препараты

Не стоит забывать и об общих правилах профилактики в период простуд:

1. Регулярно проветривайте квартиру, особенно если дома уже кто-то заболел. Обязательно проветривайте спальню и детскую перед сном.
2. Увлажняйте воздух в помещении, регулярно делайте влажную уборку.
3. Чаще гуляйте на свежем воздухе. С детьми желательно гулять 2 раза в день, если температура на улице от +30° до -15°С.
4. Мойте руки с мылом для предотвращения распространения инфекции, приходя с улицы, перед едой или перед тем, как снять косметику, прикоснуться к лицу и т.д. Научите ребенка не трогать немытыми руками лицо, нос.
5. Измените рацион с учетом повышенного риска простудных заболеваний. Пейте минеральную воду – вирусы плохо переносят щелочную среду. Обязательно включите в меню рыбу, курицу, телятину – животный белок необходим для работы и образования иммунных клеток. Не забывайте про молочные каши (рисовая, овсяная, перловая) и нежирные кисломолочные продукты (творог, сметана, молоко, кефир, йогурт). Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно овощей и фруктов – лучше привычных для вашей семьи. Квашеная капуста богата витамином С, он же содержится в яблоках и апельсинах. В моркови, апельсинах и других оранжевых овощах и фруктах много бета-каротина, который необходим для правильной работы иммунной системы. Добавьте орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, или бобовые (чечевица, горох) для обеспечения организма цинком, который требуется для синтеза интерферонов. Соблюдайте режим питания 3-4 раза в день.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких!