Целлюлит (гиноидная липодистрофия) – это специфическое изменение жировой клетчатки, которое выражается в появлении рельефной и бугристой кожи, причиной которого является нарушение лимфотока и микроциркуляции крови.
Причины появления целлюлита различны: к ним относятся, в первую очередь, неправильное питание, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, курение, сдавливающая одежда.
Как признак неблагополучия в организме и косметический изъян целлюлит портит жизнь около 80% женщин, вызывая у них комплексы по поводу внешнего вида своего тела.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж – один из эффективнейших и доступных методов, позволяющих избавиться от липодистрофии (как на первой, так и на четвертой стадиях болезни) и предупредить ее появление.
Антицеллюлитный массаж представляет собой совокупность различных приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани кожи в виде нажатия, давления, трения, вибрации, производимых на зонах, подверженных целлюлитным отложениям. Чаще всего, подобными, так называемыми, «проблемными» местами выступают бедра, ягодицы и живот.
Классический антицеллюлитный массаж осуществляется без применения хирургических и аппаратных методик и часто назначается курсом, состоящим из 8-15 процедур, количество которых зависит от стадии заболевания.
Для усиления действия антицеллюлитного массажа используются лекарственные мази, гели, ароматические масла и температурное воздействие.
Последствия антицеллюлитного массажа
Согласно отзывам антицеллюлитный массаж, произведенный правильно и соответствующим стадии заболевания курсом, позволяет добиться таких результатов как:
Улучшение капиллярного кровообращения;
Ускорение обмена веществ между клеткой и межклеточной жидкостью;
Устранение застойных явлений в организме (более интенсивное удаление из клеток продуктов их жизнедеятельности);
Ускорение движения лимфатической жидкости в организме;
Вывод лишней жидкости (предупреждение появления отеков);
Ускорение процесса регенерации клеток;
Восстановление мышечного тонуса;
Улучшение структуры кожи за счет активной стимуляции гормональных и сальных желез;
Приобретение кожей мягкости, упругости и приятного внешнего вида;
Повышение стойкости организма к болезням благодаря стимуляции деятельности лимфатической системы.
Техника антицеллюлитного массажа
Основными техниками антицеллюлитного массажа, используемыми профессиональными массажистами, являются:
Поглаживание. С легких движений пальцами начинается и заканчивается любой вид массажа, в том числе, и антицеллюлитный. Прием улучшает кровообращение в капиллярах;
Растирание. Техника растирания схожа с поглаживанием, однако, данный процесс происходит более интенсивно, пальцы рук при этом широко расставлены и плотно прилегают к коже. Растирание способствует уменьшению подкожного жира, повышает мышечный тонус, выводит воду из организма. На ногах растирание выполняется снизу вверх, а на бедрах - круговыми движениями;
Похлопывание. Данная техника антицеллюлитного массажа представляет собой серию энергичных ударов пальцами или сжатым кулаком различной интенсивности;
Надавливание. Разделяется на поверхностное и глубокое. Во время поверхностного надавливания кожа натягивается и отпускается, способствуя размягчению верхних зон, отягощенных целлюлитом. Глубокое надавливание сопряжено с захватыванием больших кусков кожи и похоже на разминание теста с постепенным сближением рук. Глубокие захваты вызывают сильный прилив крови, активизируя деятельность сосудов и положительно влияя на поврежденную соединительную ткань.
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
По отзывам антицеллюлитный массаж в домашних условиях обладает высокой эффективностью. Однако, во время проведения массажа или самомассажа на дому необходимо придерживаться нескольких правил:
Приступать к антицеллюлитному массажу необходимо тогда, когда мышцы разогреты и расслаблены, при этом, руки массажиста не должны быть ни влажными, ни холодными;
Начинать антицеллюлитный массаж необходимо с медленного темпа, постепенно наращивая его;
Движения массажиста должны направляться снизу вверх (от колен до ягодиц);
Не стоит массировать внутреннюю часть бедер, пах и подколенную впадину;
Антицеллюлитный массаж эффективен только при его регулярности: его необходимо делать не менее получаса и не реже, чем раз в 7 дней.
Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?
Для того, чтобы избавиться от целлюлита необязательно осуществлять процедуры антицеллюлитного массажа в салоне красоты – достаточно воспользоваться несколькими приемами, которые легко применять в домашних условиях. Вот некоторые из них:
Для бедер и ягодиц. Сложите пальцы в кулак и амплитудными движениями с силой проводите кулаком от колена к бедру и обратно, пока кожа не покраснеет;
Для бедер, ягодиц и коленей. Сложите пальцы вместе и массируйте пораженные целлюлитом зоны круговыми движениями;
Для живота и бедер. Захватите кожу между пальцами и направляйтесь щипками от нижней части тела к верхней. Щипать при этом нужно интенсивно, но не сильно, чтобы не оставлять синяков;
Для бедер, живота и ягодиц. Сформируйте из указательного и большого пальца треугольник и, надавливая на кожу, продвигайте его в направлении большого пальца руки.
Каждый из этих приемов антицеллюлитного массажа, по отзывам, позволяет уменьшить проявления «апельсиновой корки», с легкостью выполняясь без помощи специалистов.
Средства для антицеллюлитного массажа
Как делать антицеллюлитный массаж щеткой или иным вспомогательными материалами и можно ли прибегать в неравной борьбе с «апельсиновой коркой» к лечебным и косметическим средствам?
Средства для антицеллюлитного массажа в качестве самостоятельного или вспомогательного метода позволяют добиться прекрасных результатов, увеличивая эффективность физического воздействия на кожу и ускоряя процесс выздоровления.
Такие косметические средства как скраб из натурального кофе или измельченных абрикосовых косточек, морская соль, эфирные масла, водоросли, грязи, термоактивные гели и кремы обладают способностью глубоко проникать в кожу, оказывая интенсивное лечебное воздействие на пораженные целлюлитом зоны.
Противопоказания
Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются:
Опухоли в брюшной полости и области малого таза;
Хронические инфекции в стадии обострения;
Воспалительные заболевания кожи;
Воспалительные заболевания мочеполовых органов;
Кровянистые выделения из влагалища;
Тошнота, рвота;
Лихорадка;
Беременность и период лактации;
Менструальный период;
Послеоперационный период;
Варикозное расширение вен;
Психические расстройства.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.
Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.
Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.
Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.
Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.
При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.
Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.
Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.
Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его "мотор" остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.
Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.
Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.
В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.
Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.
Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.
В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.